頑張りすぎず、ゆるめすぎず 〜自然体で生きるための“ちょうどよい距離感”とは
Kenta「自然体で、自分らしく生きよう」
よく耳にする言葉だけど、実際はとても難しいものですよね。
仕事の中では成果を求められる。
人間関係では気を遣うことも多い。
家に帰れば、家族や自分のことで精一杯。
気づけば「自分らしさって、どこいったんだろう」と感じる日もあります。
【自分らしさ】と【思いやり】の間で揺れる
自分の気持ちを大切にしようとすると、時にわがままに見えてしまう気がしてブレーキをかける。
でも、相手を優先しすぎると、心のどこかで「また自分が我慢してる」とモヤモヤする。
結局、どちらに傾いても苦しくなるんですよね。だからこそ必要なのが、ちょうどよさを探すことなんです。
バランスは「取る」ものじゃなく「揺らぎの中で見つける」もの
この世の中は、相反するものでできています。
プラスとマイナス
陰と陽
緩と急
頑張りすぎた日は、少し手を抜いてもいい。
誰かに気を遣いすぎた日は、自分を優先してもいい。
大切なのは、完璧にバランスを取ることじゃなく、揺らぎながら戻れる自分でいること。
日常の中で「ちょうどよさ」を見つけるヒント
たとえば、
• 仕事で疲れた日は、あえて何もしない夜をつくる。
• 誰かのために動いた日は、自分のために小さなご褒美を用意する。
• 「頑張らなきゃ」と思ったら、「今のままでも十分」と一度つぶやく。
そんな小さな意識の積み重ねが、自分らしさと人との関係をどちらも大切にできる生き方につながっていきます。
おわりに
人生の中でフラットでいられる瞬間は、実は少ないのかもしれません。
だからこそ、頑張りすぎたら緩めて、落ち込みすぎたら少し顔を上げる。
その小さな調整の積み重ねが、自然体で生きるということなのだと思います。
今日も、あなたの「ちょうどよさ」が見つかりますように。
