【前編】言葉で身体を書き換える | 一年越しの「直感」に従って

一年前から、Instagramでずっと気になっていた人がいました。
ストイックかつしなやかなボディメイクを発信されている、パーソナルトレーナーのKaitoさん。
夏には沖縄の海でダイビングガイドもされていて、その世界観もとても素敵だなと思っていました。

先日、彼のトレーニング募集を目にしたとき、迷わず「会ってみたい」という直感に従って申し込みをしました。

【Kaitoさんのご紹介】

Kaitoさんは、単に筋肉を鍛えるだけでなく、機能的で美しい身体作りを追求されているトレーナーです。
沖縄の自然と調和したライフスタイルを体現されており、『この人に会いたい』と思わせる不思議な引力と、確かな専門性を兼ね備えた唯一無二のトレーナーです。

https://www.instagram.com/kaito_training0845?igsh=MW1rZHprdWExeGtmeQ==

「海抜20センチ」からのあ劇的な変化

トレーニング当日。
具体的な悩みよりも、まずは「Kaitoさんの視点に触れたい」という想いが強かったのですが、対話の中で僕の日常の課題が見えてきました。

それは「姿勢」です。
僕は昔から身体が硬く、長時間のパソコン作業による反り腰も悩みの一つ。現状を知るために前屈をしてみると、床まであと20センチ以上……。
まさに「海抜20センチ」という状態でした（笑）。

ところが、Kaitoさんのガイドでフォームローラーを使い、ふくらはぎや足裏を丁寧にほぐしていくこと10分。
なんと、指が床にピタリとついたんです。

「ビフォーアフターを撮っておけばよかった！」と後悔するほどの劇的な変化。
ここから、メインのピラティス体験へと移りました。

▶︎▶︎▶︎つづく